Talvez todos nós estejamos doentes. A doença não é só aquela que vemos em nosso corpo físico que chamamos de sintoma. A doença também está em nosso corpo emocional, em toda emoção que sentimos e principalmente naquelas que guardamos dentro de nós, que são os sentimentos.
A doença vai além desses dois corpos que falei anteriormente. A doença real começa em nossa alma, no nosso espírito. É na alma que a doença começa. A sede ou a porta de entrada, talvez a janela não sei bem, está em nosso coração. O coração é a janela de nossa alma e é onde a real doença começa. Em nossa alma/espírito. Aprendemos que quem cuida de nossa saúde são os médicos ou os profissionais da saúde e o plano de saúde.
Mas sinto dizer SER, que os médicos cuidam da doença, isso mesmo, eles estudam a doença por anos na faculdade, eles sabem muita coisa mesmo sobre a doença, e alguns têm muita experiência com a doença. E abro aqui um parênteses, (acho que seria mais congruente se os planos de saúde fossem chamados de planos de doença, afinal a doença alimenta todo um sistema por traz dela, não é mesmo!?).
Mas a verdade é que não podemos negar a utilidade desses profissionais principalmente nas emergências dos hospitais que por muitas vezes, vidas são salvas graças a eles e elas dedicadas ao Ser humano realmente.
Mas hoje eu quero falar sobre o cuidar. E cuidar é ter atenção consigo, ter atenção com você.
O que estou dizendo é que quem cuida de sua saúde, é você SER!
Você é a pessoa responsável por cuidar da sua saúde, iniciando por se tratar com esmo, prestando atenção em você, agindo com prudência e se previnir do contra qualquer situação de risco.
Tudo isso faz parte de tratar da sua saúde, de cuidar.
Agora trago algumas dicas para cuidar:
1-pensa e sinta que você é a pessoa mais importante desse mundo.
Você está aqui, nasceu, está vivo, viva e é a sua oportunidade de preservar e cuidar de sua vida, de seu corpo, da morada de sua alma, que veio viver uma experiência na carne, tendo corpo físico, sentindo e vivendo nesse planeta ? Terra.
Cuide dos dois de seu corpo e de seu espírito. Do corpo porque aqui na Terra você só vive se tiver um corpo, então cuide muito bem dele, não só por fora na capa mas por dentro mente e emoção.
Me lembro de quando estava dando aula em Gambia na África, um aluno meu de 10 anos de idade de uma turma multisseriada cujo tema da aula era sobre bactérias e agentes nocivos, etc, me perguntou:
_Miss Roberta, pra que cuidar da saúde se todos vamos morrer. Pensei: ele tem razão, pra que então cuidar!?
Então respondi: sim você tem toda razão, todos não vamos morrer um dia. Mas enquanto isso não ocorre, podemos viver com saúde ou doentes e com dor, esperando a morte chegar. É uma escolha sua. Ele ficou pensativo. E no dia seguinte veio com os dentes escovados e de banho tomado pra escola, coisa que nunca acontecia.
Pra mim faz todo sentido. Eu sou a pessoa mais importante desse mundo e sou eu quem tenho que cuidar de mim para ter saúde.
2- Preste atenção em você , nos sinais que seu corpo te dá . Como se seu corpo fosse uma pessoa. Então converse com ele e faça dele seu amigo e amiga. Ele fala através de sinais. Como sabe sou te programadora mental e treinamos essa acuidade na escoladepnl, treinamos a calibração desses sinais que o corpo nos dá o tempo todo porque é assim que ele fala com você. E sabendo conversar com ele, o resultado é saúde.
3-Preste atenção no que você coloca pra dentro de seu corpo através do que come e bebe. Se está comendo demais comida feita pela indústria, o veneno está entrando com força pra dentro de seu corpo. (Chamo de veneno, tudo aquilo que é adicionado nesses produtos pra deixar ele ficar por meses bonito e sem apodrecer nessa embalagem). E veneno dependendo da dosagem não mata de uma vez, mas aos pouquinhos.
Então, REDUZA o veneno ou seja, coma mais que 70% de sua comida sem veneno, vai aos poucos fazendo e comendo comida de verdade, aquelas que são produzidas por Deus, ricas em energia vital, sem veneno.
Ah e sobre esse tema de comida de verdade, eu tenho uma série de vídeos na playlist EuMeNutro do meu canal no YouTube https://www.youtube.com/@robertaforastierioficial
4-Preste atenção no que pensa.
Cuide para trocar imediatamente seus pensamento ruins e negativos por coisas agradáveis , positivas sobre você, os outros e sobre o mundo ao seu redor. Treine isso!
É bem desafiante, mas possível de ser feito.
Se quer um guia prático de como fazer isso, vou deixar no final do texto pra você baixar o guia de como ter uma mente arretada que preparei especialmente para você treinar essa mudança de pensamento de forma rápida e automática.
5-Troque seus sentimentos por emoções. Quando estiver sentindo alguma coisa e olhar do lado de fora de você e no local e ambiente que estiver não tem nada acontecendo do lado de fora, mas tudo está se passando somente dentro da sua cabeça, na sua mente, isso é sentimento.
Então saia de sua cabeça e sentimento e olhe pra fora, para o ambiente onde você está e veja alguma coisa do lado de fora positiva, bonita e sinta essa emoção de ver essas coisas ou simplesmente respire.
Respire 5 x de forma a prestar a sua atenção no ar que entra e sai, faça 5 respirações conscientes.
Estou certa que se realmente praticar essas 5 dicas começando agora mesmo, respirando 5 x de forma consciente e olhando pra uma coisa boa do seu lado de fora ou uma boa do lado de dentro, já vai começar a sentir que está cuidando de você e a consequência disso: sua saúde agradece. Essa é uma maneira de cuidar de sua alma, porque ao sair desse mundo deixando o seu corpo saudável como você o recebeu ou devolvendo ele saudável a terra, será um sinal que você cuidou muito bem de você.
Desejo que o Divino SER cuide de seu EU para o VOCÊ se cuidar, junto com todos os outros ELES de sua família.
Eu me chamo Roberta Forastieri sou Reprogramadora mental, Psiconutricionista, especialista em Desenvolvimento Humano e lideranças.
