Você sabia que a maioria das pessoas que busca reprogramação mental e PNL não consegue manter os resultados por muito tempo? Isso acontece porque o grande engano de muita gente é passar a vida inteira apenas tratando traumas do passado e esquecer de construir o futuro.
É fundamental sim limpar a mente, eliminar as mágoas e as culpas, como vimos nos encontros anteriores da nossa série Guiança. Mas de que adianta um terreno limpo se você não constrói nada em cima dele?
Hoje, o nosso foco é Edificar.
Caso você não saiba eu sou Master Trainer da Escola de PNL, e lá eu ensino como o processo funciona de forma prática: nós ensinamos você a criar uma estrutura mental tão forte e firme que os problemas do mundo exterior não conseguem afetar o seu equilíbrio e roubar a sua paz interna. Chega de agir apenas na defensiva contra as dificuldades. É hora de assumir o comando e começar a construir a sua nova história!
Mas Roberta, como se faz isso na prática? Com o que nós edificamos a nossa vida?
Nós edificamos através do Sonen ? que é o seu sentimento mais profundo, aquele que governa os seus resultados reais. Os seus pensamentos diários funcionam como a estrutura e o seu Sonen é a base que sustenta tudo. Se essa base for fraca, carregada de dúvida, medo ou sentimento invisível de não merecimento, a sua estrutura racha na primeira crise que aparecer.
Quando você diz assim: Eu vou construir uma carreira de sucesso ou uma vida de sucesso, mas lá no fundo, no seu inconsciente, o seu sentimento é de impotência, ou de não merecimento, a sua neurofisiologia entende esse conflito e o seu objetivo desaba.
Edificar significa garantir que cada um dos seus pensamentos esteja alinhado a uma convicção interna real e profunda. Na prática, trata-se de fazer com que a sua neurofisiologia trabalhe a favor dos seus objetivos. Quando o que você pensa está em perfeita harmonia com o seu sentimento profundo, o seu cérebro não entra em conflito e você não trava mais. Esse alinhamento mental elimina as barreiras internas e gera a segurança necessária para você agir com foco, manter a constância e alcançar alta performance em qualquer área da vida e em qualquer ambiente.
Vou dar um exemplo simples que todo mundo entende!
Tem duas pessoas que decidem mudar de comportamento.
A primeira pessoa muda apenas na superfície. Ela lê um livro de frases bonitas, tenta repetir palavras positivas, mas não mexe na estrutura do sentimento. Ela está edificando a sua vida na areia da praia. Quando a primeira onda de dificuldades aparece como por exemplo, se um cliente que desiste ou tem uma crítica na internet, uma discussão em família, etc, ela desaba emocionalmente e volta a estaca zero.
Já a segunda pessoa decide edificar na rocha. Ela faz a reprogramação mental profunda, limpa as feridas estruturais, alinha o Sonen e cria hábitos consistentes. Quando a tempestade vier, porque ela vem para todos, não é mesm, a casa dela permanece de pé e firme.
E você, em qual terreno você decide colocar os seus planos e a sua energia hoje?
Para te ajudar a edificar essa estrutura forte a partir de hoje, vamos usar uma técnica simples e muito prática de ancoragem da PNL.
Feche os olhos por um instante se puder, ou apenas se concentre na minha voz. Puxe na sua memória um momento da sua vida em que você se sentiu extremamente forte, segura e realizada, em qualquer tempo ou idade , a que vier agora em sua mente.
Onde se sentia segura, seguro, forte, realizado e realizada. Sinta esse sentimento crescendo no seu peito agora. Deixe que essa sensação se espalhe por todo o seu corpo, acalmando a correnteza do seu oceano interno.
No ponto mais alto dessa emoção, no momento em que sentir essa emoção com maior intensidade, junte firmemente os dedos polegar e indicador da sua mão direita. Segure essa posição por alguns segundos para fixar e consolidar esse sentimento profundo no seu cérebro. Agora solte os dedos e abra seus olhos. Pronto!
Sempre que enfrentar situações desafiadoras, basta apertar os dedos, esse gesto físico vai resgatar o seu estado de segurança e estabilidade novamente. Esse estímulo funciona como um comando direto para o seu cérebro, ativando a sua neurofisiologia e te devolvendo o controle emocional. É assim quevocê assume a direção das suas próprias reações e decisões. Experimente!
Mude o seu padrão linguístico a partir de hoje. Em vez de dizer: eu espero que as coisas deem certo, passe a afirmar: Eu estou construindo o meu resultado dia após dia. E complete com: eu estou indo cada vez melhor e melhor em todos os sentidos. Utilize as ferramentas de reprogramação mental para estruturar suas metas e assuma o controle definitivo da sua nova realidade. Que este dia seja um marco de reconstrução para edificar a sua caminhada espiritual.
Um abraço arretado e que esse texto nutra o seu coração e a sua alma. Até o próximo domingo aqui em nossa Guiança ? com EUMENUTRO- com Roberta Forastieri!
Que o Divino Ser fortaleça a estrutura interna de seu EU para Edificar VOCÊ guiando a si mesma, a sim mesmo, junto com todos os outros ELES de sua família.
E se você sente que chegou a hora de receber as ferramentas definitivas e os alicerces científicos para masterizar essa transformação, eu te espero na nossa próxima formação de Practitioner em PNL na Humanocenter.
