Você sabia que o seu sistema nervoso não foi projetado para fazer você vencer na vida, enriquecer ou se destacar. Assustador, não é?!!! Mas cientificamente comprovado. São muitos estudos atualmente, e cito alguns deles como o Dr. Rick Hanson, que concluiu que nosso cérebro tem o que chamamos de ?viés de negatividade?, ou seja, viés da negatividade é a tendência evolutiva do cérebro humano de priorizar, processar e armazenar informações negativas com muito mais facilidade do que as positivas ou neutras. Enquanto o psicólogo e Prêmio Nobel de economia, Daniel Kahneman, demonstrou cientificamente que o nosso sistema prioriza a aversão à perda e a economia de energia. O cérebro foi moldado ao longo de milhares de anos para focar no medo e na segurança imediata para nos manter vivos. Ele não entende o que é sucesso profissional ou metas de faturamento; ele só entende o que é sobrevivência. Por isso, crescer e expandir exige um treino ativo, porque o seu padrão biológico que vem de fábrica, sempre vai preferir o conforto.
É por isso que mesmo querendo crescer, prosperar e alcançar o sucesso, passamos a maior parte da vida na ?sofrência? e na ?sobrevivência?, travadas e travados e quando damos pequenos passos ainda assim, pisamos nos freios. Afff...Valha me Deus!!!
O nosso sistema como um todo foi projetado para manter a gente vivo. É isso que está no padrão biológico quando nascemos. Biologicamente sobreviver significa gastar o mínimo de energia possível e repetir sempre o mesmo padrão conhecido, pois como falei anteriormente ?nos proteger para viver?.
É por isso que, quando você tenta dar uma melhorada de vida, na sua carreira, empreender ou transformar os seus sonhos na realidade, uma espécie de alarme invisível dispara aí dentro. ?Paihhhhh? ... Você sente medo, ansiedade e uma vontade inexplicável de recuar. Mas não dá conta que está com medo ou ansiedade. Só acha que é falta de força de vontade, preguiça, procrastinação e assim por diante. Mas isso é o seu cérebro operando no "modo de segurança", no modo proteção.
Se você me acompanhou aqui e leu os textos anteriores aqui do grupo EUMENUTRO na Guiança, estamos fazendo um trabalho profundo. Teve o verbo libertar, onde limpamos o terreno da mente de sentimentos como mágoas e culpas, depois veio o verbo despertar, onde despertamos para uma nova consciência, em seguida o edificar, onde edificamos para uma nova estrutura e, no último domingo, o consolidar e esse verbo fez consolidar toda essa base, deixando o cimento secar para que a mudança se fixasse na sua biologia e virasse um novo hábito automático. Agora que a estrutura está firme, segura e protegida contra as tempestades do mundo exterior, você não precisa mais operar na defensiva, chegou a hora de expandir.
A sua nova mente está firme e protegida de problemas externos. Mas preste atenção: se você apenas se proteger e não avançar, você vai estagnar. Uma mente que não busca o crescimento acaba encolhendo. Por isso, para esta semana o verbo vai contra o nosso instinto primitivo de sobrevivência, mas é ele quem vai ativar o seu potencial máximo, e esse verbo é o EXPANDIR.
Para entender como sair do modo de sobrevivência e entrar no modo de alta performance, nós precisamos olhar para o que a neurociência chama de "Espaço de Trabalho Neuronal Global". Esse Espaço de Trabalho Neuronal Global funciona como a tela de um computador: é o lugar na sua mente onde todas as informações e pensamentos do momento se juntam para que você possa tomar uma decisão consciente.
Imagine que o seu cérebro possui uma quantidade limitada de energia por dia. Quando você vive preocupado com problemas, se defendendo das crises ou remoendo o passado, quase toda essa energia é consumida por uma região chamada amígdala cerebral ? o centro do medo e do estresse. Sobra quase nada para a sua mente criar novas soluções.
É assim: Imagine que o seu cérebro é como a bateria do seu celular. Você começa o dia com 100% de carga.
Se você abre um aplicativo pesado e mal otimizado ? como um jogo cheio de gráficos que puxa muita memória ?, a bateria descarrega em poucas horas. No cérebro, esse aplicativo pesado é a amígdala, o centro do estresse.
Quando você passa o dia remoendo problemas, brigas passadas ou antecipando crises, é como deixar esse jogo rodando em segundo plano. Ele consome 90% da sua bateria biológica.
O exemplo prático disso acontece no trabalho: se você passou a manhã inteira estressado com uma cobrança ou discutindo com alguém, quando chega o final da tarde e você precisa ter uma ideia genial ou resolver um problema complexo, a sua bateria já está em 2%. O celular apaga. Não sobra energia nenhuma para você abrir o aplicativo da criatividade e criar uma solução nova. Você simplesmente trava por falta de carga.
Mudar isso exige o que a ciência chama de "Expansão de Campo Perceptual". Na prática, significa treinar o seu cérebro para enxergar oportunidades onde a maioria das pessoas só enxerga problemas. É sair do foco no problema e mudar para o foco na solução. Percebe que é melhor você gastar sua energia com a solução, do que gastar a mesma energia com seu pensamento no problema. Trocar seu pensamento fazendo a pergunta de como sair da situação, como eu posso resolver isso. É levar sua mente a buscar as estratégias para solução.
Muitos profissionais se cansam porque tentam expandir seus resultados trabalhando mais tempo, mais de 14 horas por dia por exemplo, esgotando o corpo. Isso é um erro. Você não expande a sua vida expandindo a sua carga de trabalho; você expande a sua vida expandindo a capacidade da sua mente de processar a realidade. Foco na solução. Quando você desenvolve a sua mente, fica mais fácil lidar com a realidade. Os problemas que antes pareciam impossíveis passam a ser resolvidos de forma simples, porque você está colocando a sua mente para pensar na solução, nas estratégias para resolver.
Mas como nós fazemos essa expansão acontecer na prática, sem que o nosso sistema nervoso sabote o processo?
Nós fazemos isso através do alinhamento do nosso Sonen ? aquele seu sentimento mais profundo que governa a correnteza do seu mar interno que falamos nos textos anteriores.
Existe um princípio biológico claro: o Espírito determina, a mente obedece e o corpo acompanha. Se o seu Espírito e o seu sentimento estão com medo do crescimento, a sua mente vai criar desculpas e o seu corpo vai travar. Você vai procrastinar, vai sentir cansaço e a expansão não vai acontecer. Vai viver dando desculpas ou culpando os outros por seus fracassos, e sinto lhe dizer que tudo é com você mesmo, com você mesma, talvez você não perceba que o que está sentindo é o medo, medo de viver, medo de seguir em frente.
Mas quando você projeta um objetivo ou uma meta na sua tela mental, por menor que possa parecer e alinha o seu Sonen com a certeza absoluta da realização, a sua neurofisiologia muda na hora. O seu cérebro para de liberar cortisol, o hormônio do estresse, e passa a liberar dopamina e acetilcolina ? os neurotransmissores do foco, da atenção e da alta performance. Experimente fazer isso! Toda a sua estrutura neurológica começa a trabalhar no piloto automático para fazer você avançar. Você expande a sua presença, a sua liderança e os seus resultados em qualquer ambiente.
Mas como faz isso: Para que você sinta essa expansão acontecendo na sua biologia agora, nós vamos realizar um exercício de ampliação mental. É um comando direto que vai usar a técnica de ativação que nós consolidamos anteriormente.
Se você puder agora, reduza as distrações e concentre-se nessas palavras e na minha voz.
Una firmemente os dedos polegar e indicador da sua mão direita, aquele nosso gesto físico de ativação. Segure essa posição. Ao tocar os dedos, sinta instantaneamente o resgate daquele estado de total segurança, estabilidade e força que nós fixamos antes. Sinta a base sólida sob os seus pés, seus pés seguros no chão, abra eles e sinta essa base firme.
Agora, mantendo os dedos unidos (polegar e indicador da mão direita), quero que você imagine essa sensação de força e segurança se expandindo, sim essa sensação de que o chão está te segurando e te firmando, isso mesmo... Visualize esse sentimento crescendo e saindo do seu peito. Deixe que essa energia ultrapasse os limites do seu próprio corpo e expanda além dele.
Imagine essa segurança expandindo por todo o ambiente onde você está agora. Expandindo para os seus projetos, para a sua carreira, para os seus negócios. Sinta a sua mente ampliando o alcance, rompendo os limites do que você achava que era o seu máximo.
A sua estrutura está crescendo, avançando e ocupando espaço. Veja os seus objetivos maiores se tornando perfeitamente possíveis diante dessa nova versão expandida de você.
Respire fundo, sinta essa amplitude nas suas conexões neurais. Agora, pode soltar os dedos e abrir bem os olhos. Pronto!
Sempre que você se sentir pressionada, pressionado, ou achar que os desafios do da vida estão querendo te encolher, faça o gesto. Ative a sua base e, em seguida, ordene mentalmente que a sua percepção se expanda. Isso corta o mecanismo do medo e te devolve o foco na solução para liderar a situação.
Para sustentar essa expansão ao longo da semana, vamos ajustar a linguística, as palavras também. O seu padrão linguístico dita as ordens que a sua mente obedece.
A partir de hoje, elimine pensamentos e frases limitantes como "isso não é para mim", "já cheguei ao meu limite" ou "está bom do jeito que está".
Substitua essas frases e passe a afirmar com convicção absoluta: "Eu estou expandindo a minha visão, dia após dia a minha capacidade e os meus resultados estão se expandindo. Diga: Eu estou indo cada vez melhor e melhor em todos os sentidos, expandindo os meus horizonte, passo a passo realizando meus objetivos.
Essa semana, escreva esse novo objetivo, essa nova meta que projetou em sua tela mental e anote ela no papel. Chegou a hora de fazer a sua voz, os seus negócios e a sua liderança irem mais longe.
Um abraço arretado para você, e que este conteúdo nutra e amplie profundamente o seu coração e a sua alma. Compartilhe este texto nos seus grupos de amigos e familiares para que eles também expandam a consciência junto com você.
Que o Divino Ser fortaleça seu EU, expandindo os passos do VOCÊ e junto com todos os outros ELES de sua família.
