Brasil, 27/04/2025 as 4:46
Texto: Roberta Forastieri
Você é do tipo que não consegue relaxar ou do tipo que facilmente consegue?
Diminuir a tensão de algo é relaxar.
Relaxar é uma habilidade que por incrível que pareça, foi treinada mesmo antes de nós nascermos ou até mesmo do jeito e forma que nascemos. Ela começa com nossos ancestrais. Muitos não tinham o direito de descansar, não podiam dispensar da observância ou do cumprimento de algo, de obrigações e deveres, pois se assim o fizessem, as suas vidas corriam risco ou poderiam ser acoitados, sentindo muitas dores. Podemos carregar essas dores, ou a forma de acreditar, de não ter permissão, que inconsciente, poderá estar interferindo diretamente na minha vida de hoje e também, que não venha a conseguir relaxar.
Por outro lado, se nossos ancestrais tiveram a permissão de relaxar, porque assim era permitido a eles, hoje podemos carregar essa permissão, então não teremos nenhum problema em relação a relaxar.
Também o jeito e forma que nascemos, se foi de parto, normal, natural ou cesariana, irá moldar toda nossa vida para a dificuldade ou facilidade em relaxar, de tornarmos menos determinado ou seguro em relação a algo; sentir forte ou fraco.
Todos esses aprendizados estão dentro de todos nós. Eles podem influenciar mas não determinar nossas vidas. Podemos sim fazer diferente. Primeiro dando conta de como estão esses processos dentro de nós e depois disso, depois de estar consciente dos aprendizados de nossos ancestrais e soubermos como foi nosso parto, começar a treinar o relaxar, caso responda sim, que tem dificuldade dê ou se responder que tem facilidade dê, poderá treinar o ativar, o tensionar e fazer esforço.
Agora a escolha é sua. De qualquer maneira que faça, lembre-se de que a vida é o pulsar do contrair e relaxar, e temos que ter os dois para estar em harmonia, equilíbrio e ser saudável.
Eu desejo um bom treinamento a você!
Eu desejo um bom treinamento a você!
Um ótimo dia, excelente semana e que o Divino Ser permita seu EU relaxar, para você ativar e junto com todos os outros ELES de sua família, equilibrar e harmonizar a vida.
Roberta Forastieri é Mentora, Neuropsicóloga, Pesquisadora, Palestrante, Nutricionista e Trainer em PNL.
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