Brasil, 19/01//2025 as 5:22
Texto: Roberta Forastieri
Deixa eu te perguntar uma coisa ? mas não vale mentir nem pra você mesmo. E olha que isso acontece comigo também. Se você é uma mulher profissional, que sempre deu conta, que estudou, trabalhou, segurou muita coisa sozinha?e mesmo assim sentiu que, depois de tudo o que vivemos, precisou se recuperar por dentro. E talvez seja também pra você que já foi meu aluno ou aluna um dia. Que aprendeu, praticou, se desenvolveu... mas em algum momento precisou parar, respirar e se reorganizar.
Depois da pandemia, eu também precisei fazer isso. Não voltei rápido. Voltei consciente. Passei anos recuperando forças ? emocionais, mentais e internas ?pra não voltar no automático, nem repetir o que já não fazia sentido.
Porque nós que trabalhamos, lideramos, cuidamos, entregamos?não precisamos de mais cobrança. Precisamos de clareza, regulação emocional e direção mental.
Talvez você acorde com intenção, até faz sua agenda, faz uma lista do que fazer mas termine o dia cansada, cansado e pior , sentindo que perdeu o controle dos hábitos, do foco ou da própria energia.
E aí vem aquela sua conversa mental, com algumas perguntas, tipo: ?Eu sei tanto? por que está tão difícil aplicar?? ou "Fiz a agenda toda arrumadinha e porque nao consego cumprir "? Ou um pensamento de que o tempo parece não ser mais o mesmo, porque o que eu fazia antigamente era muita coisa e agora não consigo da conta da metade. " Será que o tempo encurtou, porque as 24h de antes não são as mesmas 24h de hoje?
Nesse momento talvez você comece a questionar a sua própria capacidade e habilidade já adquirida.
Quero te contar aqui é que não é falta de capacidade. É que ninguém sustenta nenhuma mudança quando a mente está exausta. A verdadeira virada começa quando você aprende a mudar o estado mental antes de tentar mudar o comportamento. Isso que chamamos de "mindset". E usei exatamente tudo que ensino. Foi assim que eu me recuperei. E foi por isso que a Escola de PNL voltou diferente.
Hoje, o que eu ensino é para homens e mulheres que:
? querem recuperar o controle dos próprios hábitos
? querem parar de se auto sabotar
? querem usar a mente a favor, não contra
? e querem fazer isso com respeito ao próprio tempo e em repeito ao tempo do outro.
Se você já foi meu aluno ou aluna sabe do que estou falando, esse é um convite pra voltar sem culpa. Você não regrediu. Você viveu, sentiu, amadureceu. Se você é uma profissional cansada de tentar sozinha, talvez agora seja o momento de não se abandonar de novo.
Não estou falando sobre fazer mais. É sobre se recuperar e escolher com consciência. A vida que você quer não pede mil mudanças, ela pede pequenas decisões? todo santo dia.
Então anota aí três coisas simples ? simples mesmo ?que fazem diferença de verdade.
1o: clareza em três minutos.
Antes de começar o dia, se pergunta:?O que é UMA coisa que, se eu fizer hoje, já valeu o dia?? Não é lista infinita, não é só uma coisa mesmo.O resto é bônus. Isso já salva seu dia do caos.
2a: pare de negociar com a preguiça.
A preguiça sempre ganha em seus argumentos, ela sempre acha um, então para de discutir com ela. Diz assim:?Vou fazer só cinco minutinhos.? Só cinco minutos, e quase sempre, quando você vê? já foi. Seu cérebro precisa de movimento, de iniciar, pois uma vez uma sinapse disparada ela não para no caminho, ela vai até o final.
3a: conversa rápida com você mesmo antes de dormir.
Pergunta:?O que eu fiz hoje que me deixou um pouquinho melhor?? Mesmo que seja levantar da cama, ou não mandar mensagem pra quem não devia. Isso ensina sua mente a buscar progresso, não perfeição. A gente vive na época da internet rápida, velocidade 4x mas da concentração lenta.
Quem aprende a controlar foco, hábito e emoção ganha mais vida. Não é fazer mais coisa. É parar de fazer tudo no modo automático.
Agora escute isso aqui com carinho: Você não precisa virar outra pessoa, você só precisa parar de se abandonar. A vida que você quer não pede mil mudanças, ela pede pequenas decisões? todo santo dia.
Se esse texto falou com você, preste atenção no sinal. Às vezes, o próximo passo não é força ? é apoio. Curte, compartilha e escreve aí: ?Eu escolho evoluir.? Porque quando você começa a cuidar da sua mente,o resto vai dando jeito.
Se reconectar com a Escola pode ser esse passo, no seu ritmo, com mais maturidade e com a mente no lugar certo. Vem junto comigo!