Brasil, 30/10/2025 as 4:03
Texto: Roberta Forastieri
"Quanto mais opções você tem, mais livre você é!"
Você conhece essa frase, ou já pratica esse verbo?
Você sabia que a capacidade de escolher diferentes respostas ao invés de reagir automaticamente define a qualidade de nossas vidas?
Ao escolher, precisamos ter consciência de que somos o resultado direto das decisões que fazemos. Por isso, antes de decidir qualquer coisa, é essencial refletir sobre as consequências que essa escolha pode gerar ? nos resultados futuros, nas pessoas que podem ser impactadas e no caminho que ela pode nos levar: para melhor ou para pior do que estamos hoje. Ainda assim, escolher é sempre mais poderoso do que não escolher, porque a ausência de decisão nos paralisa, nos estagna e nos conduz à involução.
Então, escolher é assumir o volante da própria vida;
Não escolher é deixar que a vida escolha por você.
E quando estou falando em escolhas, não estou tratando apenas das grandes decisões da vida ? como mudar de carreira ou terminar um relacionamento ?, mas também das pequenas escolhas, aquelas que tomamos todos os dias sem perceber.
São essas micro escolhas que moldam nosso destino, que costumo compará-las aquele ferrinho que muda o trilho onde o trem passa que só um ajuste o trem vai pra outra direção, outra cidade.
Imagine, por exemplo, alguém que decide alugar seu imóvel para uma pessoa que bebe excessivamente: isso pode gerar barulho constante, conflitos com vizinhos, desgaste emocional e até prejuízos financeiros. Por outro lado, ao escolher um inquilino mais equilibrado, que não tenha esse hábito, o resultado tende a ser convivência tranquila, preservação do patrimônio e menos dor de cabeça. A vida é cheia desses pequenos caminhos que mudam tudo sem a gente perceber que fizemos uma má escolha ou uma excelente escolha, mas sempre será a escolha que fazemos.
Levantar um pouco mais cedo, responder uma conversa difícil em vez de adiar, dizer ?não? quando o automático seria dizer ?sim?, cuidar da saúde ou evitar um conflito desnecessário ? tudo isso cria impactos reais, que se acumulam e nos levam para caminhos diferentes. E quando entendemos isso, fica ainda mais evidente a importância de escolher com presença, intenção e consciência.
A partir daqui compreender as três características essenciais do verbo escolher se torna fundamental para praticar decisões mais alinhadas, mais inteligentes e mais transformadoras.
Reflita e pense sobre tudo isso e depois comenta comigo qual das características abaixo melhor combinou com você, pra usar o escolher com mais consciência na sua vida.
Lá vai:
_Escolher gera responsabilidade pessoal.
Você é responsável pela sua mente, pelos pensamentos que alimenta e pelos resultados que suas escolhas geram. Portanto, não fuja deles ? assuma. Quando você toma para si a autoria das suas decisões, passa a entender exatamente o que ajustar para que a próxima escolha seja melhor que a anterior. Você pode escolher o que pensa, como se sente e como age. E, ao fazer isso, sai do modo automático e volta para o controle de suas ações e da própria vida.
_Escolher rompe padrões limitantes porque quando você tem escolhas você tem a possibilidade de quebrar os padrões mentais antigos, estou aqui falando das estratégias que usamos e não funcionam mais, substituindo-as por outras mais eficientes, que realmente funcionam e vão levar ao resultado que espera acontecer com o menor prejuízo ao sistema e as pessoas.
_Escolher cria flexibilidade em seus comportamentos. Quando você realmente pode escolher, você percebe que sempre existe mais de um jeito de agir e fazer. Você passa a enxergar as situações por outros lados e outras formas criando maneiras mais leves e úteis de pensar e até mudar a forma como sente as emoções que terá com as escolhas feitas, deixando-as mais produtivas e positivas. Quanto mais opções você enxergar, melhor você viverá.
_Escolher para atualizar o modelo que existe em sua cabeça (que para nós da reprogramação mental, chamamos de modelo de mundo) que vem do conceito de que o "mapa não é o território".
É atualizar um mapa antigo para andar nas ruas atuais, ampliando as percepções, ressignificando suas experiências e criando novos caminhos internos.
_Escolher alterar seu Mindset, mudar sua mentalidade, a forma como você pensa sobre si mesmo e sobre o que é capaz de fazer. É o que faz você dizer coisas como:
?Sou péssimo em aprender inglês, nunca vou aprender Ou ?Não sei ainda falar inglês, mas posso aprender.?
Ou quando aquela voz interna, sua ladainha mental, que diz: ?Se eu errar, vão rir de mim? ou: Errar faz parte, é assim que eu melhoro.?
Ou quando você pensa ou escolhe acreditar: ?Não tenho sorte pra nada ou: ?Se eu me dedicar um pouco por dia, eu chego lá. O Mindset é esse conjunto de pensamentos que te trava ou te impulsiona todos os dias. E esses exemplos que te dei aqui são só alguns que podemos escolher os que nos impulsionam no lugar dos que nos travam.
Entende agora SER, a vida deixa de te empurrar e você passa a conduzir. Quando você tem escolhas, quando você pode usar o escolher de forma consciente e coerente, você tem liberdade. E Quando você tem liberdade, você cria resultados. E quando cria resultados, você transforma sua vida.